Comment s’effectue le travail de préparation et de récupération avec Sauveur Lombardo ?
Nodjialem Myaro :
Sauveur travaille dans le domaine neuro-linguistique et kinesthésique (*). Il filme tous les entraînements et les matches. Ensuite, il visualise, il décortique toutes les phases de jeu : le rythme, les courses et leurs orientations ainsi que l’agressivité. Il dissèque jusqu’au moindre geste, bon ou mauvais. Il ressort les bons sur lesquels il insiste à travers la vidéo qu’il visionne avec les unes et les autres, individuellement. Il cherche à nous faire retrouver les bonnes sensations, celles qui permettent d’être performantes. C’est ainsi à travers le kinesthésique qu’il nous remet en confiance. Il aide aussi à gérer les fatigues de toutes sortes.
(*) Kinesthésique : qui concerne la sensation interne du mouvement des parties du corps.
En quoi les fatigues physique et mentale influent-elles sur la performance ?
Nodjialem Myaro :
Toute fatigue influe sur le degré de performance. Fatiguée, soit physiquement, soit psychologiquement, l’athlète est moins apte à réagir aux sollicitations du haut niveau. Toute fatigue réduit la performance, dans la mesure où la joueuse bute souvent sur des situations plus ou moins complexes. Elle ne trouve plus les solutions. Elle est dans l’incapacité de répondre et se trouve en situation d’échec. La préparation physique et mentale doit permettre d’éviter ce genre de choses.
